Consejos! ^w^

-Si vas a comer tómate 3 sorbos de agua por cada masticada de comida.-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre! 
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento. 
-Toma por lo menos 2 Litros de agua diarios.
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes :).
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad).
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas 
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Come gelatina diet, tiene muy pocas calorías.
-Cuenta todas las calorías.

-Gasta más energía de la que consumas

-No comas nada antes de dormir.

- Ponte un tope de calorías por día.